Ra'
Yönetici
- Katılım
- 25 Şubat 2025
- Mesajlar
- 1.689
- Tepkime puanı
- 96
- Puan
- 48
Yaşlandıkça gözde kuruluk başlaması normaldir çünkü vücut kendiliğinden gözyaşı üretimini azaltır. Ancak bu durum, çaresiz göz kuruluğu belirtilerinin sıkıntılarına katlanacaksınız demek değildir. Göz kuruluğunun yaşlanmaya bağlı olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuz size göz kuruluğunu giderecek ve rahatlama sağlayacak bir damla önerebilir.
Hormonal Değişiklikler
Vücuttaki hormonal değişikliklerden dolayı, menopoz sonrası kadınlarda gözyaşı üretimi azalır ve göz kuruluğu sık görülür. Hormonal değişikliklere vücudun adapte olması sürecinde vücutta pek çok değişiklik gözlemlenebilir. Aynı şekilde, yine hormon seviyelerindeki oynamalardan en çok etkilenen hamile kadınlar da, göz kuruluğundan şikayet edebilir.
Gözyaşının Az Üretilmesi
Eğer yaşlanmaya veya hormonal değişikliklere bağlı değilse, gözyaşının daha az üretilmesi A vitamini eksikliği ya da şeker hastalığına bağlı olabilir. Ancak göz kuruluğunun nedenini tam olarak anlamak için, kuruluğa neden olabilecek diğer faktörleri de düşünmek ya da göz kuruluğu ile birlikte başka şikayetleriniz neler, gözden geçirmek gerekir. Elbette bu değerlendirmeyi siz değil, göz doktorunuz en iyi şekilde yapacaktır.
Gözü Az Kırpmak
Özellikle bilgisayar başında çalışanlar, göz kuruluğundan sık sık şikayet ederler. Bunun nedeni bilgisayar ekranına dikkati vermişken, gözü daha az aralıklarla kırpıyor olmaktır. Bilgisayar ya da bu tip bir ekran başında çalışanlar, ekranı tam karşılarına aldıklarında, gözler tümüyle açıktır. Gözler bu şekilde tümüyle açık olarak uzun süre kırpılmadığında, hem gözün nemlenmesi gereken alanı fazlalaşır hem de gözyaşı daha çabuk buharlaşır.
Mümkünse göz kapaklarının biraz kapanacağı şekilde bu ekranlara üstten bakmak ve sık sık göz kırpmayı hatırlamak, göz kuruluklarını ve buna bağlı şikayetleri engelleyebilir. Olabildiğince sık aralıklarla mola verip gözleri dinlendirmek de önemlidir.
Kontakt Lens Kullanımı
Uzun yıllar kontakt lens kullanan kişilerde kornea duyarsızlığına bağlı olarak göz kuruluğu görülür. Lensler genellikle standart ölçülerde satılır ancak gözün ölçülerine uygun çapta lens kullanılmıyorsa bu, gözün daha az oksijen alacağı ve gözde kuruluğa neden olacağı anlamını taşır. Ayrıca lensleri önerilenden daha uzun süre gözünüzde tutmamalı ve gözünüze mutlaka hava aldırmalısınız.
Lens kullananların çoğu ilk başlarda oldukça dikkatlidir ve doktorun söylediklerine harfiyen uyarlar. Ancak zaman içerisinde, lenslere alışmanın da verdiği bir rahatlıkla, lensleri çıkarmamaya, lenslerle uyumaya ve lens temizliğini ihmal etmeye başlarlar. İşte bu rahatlık göz kuruluğuna da davetiye çıkarır.
Hormonal Değişiklikler
Vücuttaki hormonal değişikliklerden dolayı, menopoz sonrası kadınlarda gözyaşı üretimi azalır ve göz kuruluğu sık görülür. Hormonal değişikliklere vücudun adapte olması sürecinde vücutta pek çok değişiklik gözlemlenebilir. Aynı şekilde, yine hormon seviyelerindeki oynamalardan en çok etkilenen hamile kadınlar da, göz kuruluğundan şikayet edebilir.
Gözyaşının Az Üretilmesi
Eğer yaşlanmaya veya hormonal değişikliklere bağlı değilse, gözyaşının daha az üretilmesi A vitamini eksikliği ya da şeker hastalığına bağlı olabilir. Ancak göz kuruluğunun nedenini tam olarak anlamak için, kuruluğa neden olabilecek diğer faktörleri de düşünmek ya da göz kuruluğu ile birlikte başka şikayetleriniz neler, gözden geçirmek gerekir. Elbette bu değerlendirmeyi siz değil, göz doktorunuz en iyi şekilde yapacaktır.
Gözü Az Kırpmak
Özellikle bilgisayar başında çalışanlar, göz kuruluğundan sık sık şikayet ederler. Bunun nedeni bilgisayar ekranına dikkati vermişken, gözü daha az aralıklarla kırpıyor olmaktır. Bilgisayar ya da bu tip bir ekran başında çalışanlar, ekranı tam karşılarına aldıklarında, gözler tümüyle açıktır. Gözler bu şekilde tümüyle açık olarak uzun süre kırpılmadığında, hem gözün nemlenmesi gereken alanı fazlalaşır hem de gözyaşı daha çabuk buharlaşır.
Mümkünse göz kapaklarının biraz kapanacağı şekilde bu ekranlara üstten bakmak ve sık sık göz kırpmayı hatırlamak, göz kuruluklarını ve buna bağlı şikayetleri engelleyebilir. Olabildiğince sık aralıklarla mola verip gözleri dinlendirmek de önemlidir.
Kontakt Lens Kullanımı
Uzun yıllar kontakt lens kullanan kişilerde kornea duyarsızlığına bağlı olarak göz kuruluğu görülür. Lensler genellikle standart ölçülerde satılır ancak gözün ölçülerine uygun çapta lens kullanılmıyorsa bu, gözün daha az oksijen alacağı ve gözde kuruluğa neden olacağı anlamını taşır. Ayrıca lensleri önerilenden daha uzun süre gözünüzde tutmamalı ve gözünüze mutlaka hava aldırmalısınız.
Lens kullananların çoğu ilk başlarda oldukça dikkatlidir ve doktorun söylediklerine harfiyen uyarlar. Ancak zaman içerisinde, lenslere alışmanın da verdiği bir rahatlıkla, lensleri çıkarmamaya, lenslerle uyumaya ve lens temizliğini ihmal etmeye başlarlar. İşte bu rahatlık göz kuruluğuna da davetiye çıkarır.
