Migren atağının evreleri

Migren ataklarının, prodrom, aura, baş ağrısı ve postdrom olmak üzere iyi tanımlanmış aşamaları vardır.

Migren atağının aşamaları hakkında
Migreniniz varsa, migren atakları olarak bilinen tekrarlayan dönemler yaşarsınız. Bir migren atağı sırasında birçok farklı semptom yaşayabilirsiniz. Bazı insanlar migren ataklarını tetikleyen faktörleri belirler . Ancak bir migren atağının ne zaman olacağını bilmek zor olabilir. Bununla birlikte, genellikle iyi tanımlanmış aşamalara sahip oldukları için her atağın kalıbını anlayabilirsiniz.

Migren atağının birbirini takip eden üç veya dört aşaması olabilir. Herkes her aşamayı deneyimlemeyebilir veya bunları kolayca tanımlayamayabilir. Aşamalar ayrıca örtüşebilir ve bazı semptomlar üç veya dört aşamanın tamamında devam edebilir. Her aşamanın süresi ve şiddeti değişebilir. Yaşadığınız aşamaların kombinasyonu da ataktan atağa değişebilir. Genel olarak, etkili bir tedavi olmadan bir migren atağı dört saat ile üç gün arasında sürebilir.

Migren atağının ana aşamalarını gösteren infografik.

Migren atağının farklı aşamalarını tanımayı öğrenmek faydalı olabilir. Bu farklı aşamalar, migreni diğer baş ağrısı türlerinden ayırt etmeye yardımcı olur . Bu aşamaları tanımak, doktorun teşhis koymasına yardımcı olabilir. Farklı aşamaları anlamak ayrıca, ne zaman acil ilaç almanız veya aktivitelerinizi uyarlamanız gerektiğini bilmenize ve hazırlıklı olmanıza yardımcı olabilir .

Migren atağının başladığını biliyorsanız, atakla başa çıkmanıza yardımcı olacak farklı öz yönetim stratejileri de deneyebilirsiniz .

Aşağıda, migren atağının olası her aşamasını daha ayrıntılı olarak ele alıyoruz.

Prodrom veya öncü evre
Prodrom evresi eskiden 'ön belirti evresi' olarak adlandırılırdı. Bazen de uyarı evresi olarak tanımlanır, çünkü migren atağının başladığı konusunda sizi uyarmaya yardımcı olur. Prodrom evresinde bazı belirtiler fark edebilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

çok yorgun hissediyorum.
düşünmekte veya konsantre olmakta zorluk çekmek
ışığa, sese veya kokuya karşı daha hassas olmak
boyun ağrısı veya sertliği
Kendinizi keyifsiz veya sinirli hissetmek gibi ruh halinizdeki değişiklikler
mide bulantısı hissetmek
esneme
Yiyecek aşermeleri – özellikle çikolata gibi tatlı yiyeceklere duyulan aşermeler.
Baş dönmesi hissediyorum.
susamak
Daha fazla idrar yapmak (çiş).
Bu belirtileri migren atağının diğer aşamaları başlamadan saatler hatta bazen günler önce fark edebilirsiniz. Atağın ne zaman başlayacağını tahmin etmenin faydalı olduğunu görebilirsiniz.

Aura
Migren hastalarının üçte birine yakını, migren ataklarının bir parçası olarak aura evresi yaşar. Ancak migren hastalarının hepsi bu evreyi yaşamaz. Ayrıca , auralı ve aurasız migren ataklarının bir karışımını da yaşayabilirsiniz .

Migren aurası, sinir sisteminizle ilgili çok çeşitli semptomları içerir. Bu semptomlar geçicidir ve şunları içerebilir:

Görme bozuklukları (görsel rahatsızlıklar), örneğin kör noktalar, renkli noktalar veya çizgiler ve yanıp sönen veya titreyen ışıklar.
uyuşma veya karıncalanma
konuşma sorunları
İşitme kaybı veya işitme değişiklikleri, örneğin kulak çınlaması (kulaklarınızda zil sesi veya uğultu)
Baş dönmesi veya vertigo (dönme hissi ve denge kaybı).
Daha nadir olarak bazı kişilerde kas güçsüzlüğü görülebilir. Hemiplejik migrende , vücudunuzun bir tarafında geçici güçsüzlük hatta felç de yaşayabilirsiniz.

Aura, migren atağı sırasında beyinde yayılan anormal elektriksel aktivitenin yavaş bir dalgasının (kortikal yayılma depresyonu olarak bilinir) sonucudur. Bu, beyninizdeki sinirlerin anormal bir şekilde ateşlenmesine ve aura belirtilerine yol açar. Bu değişiklikler geçicidir ve tamamen geri döndürülebilir. Uzun vadeli herhangi bir hasara neden olmazlar.

Aura belirtilerinin çoğu beş ila 60 dakika sürer. Birkaç farklı aura belirtisi yaşıyorsanız, bunlar genellikle birbiri ardına başlar. Aura genellikle baş ağrısı aşamasından önce ortaya çıkar. Ancak aynı anda veya baş ağrısı başladıktan sonra da ortaya çıkabilir.

Aura belirtilerinin hiç baş ağrısı olmadan da ortaya çıkması mümkündür. Bu durum genellikle 'sessiz migren' olarak adlandırılır.

Sessiz migrenle yaşamak
Dom'un sessiz migren belirtileri hakkında bilgi edinin.

Dom'un hikayesini okuyun.


Baş ağrısı veya ana atak aşaması
Bu aşama genellikle orta veya şiddetli şiddette olan baş ağrısını içerir. Migrende baş ağrısı genellikle zonklayıcı bir ağrı olarak tanımlanır ve hareketle şiddetlenir. Özellikle atağın başlangıcında genellikle başın bir tarafında olur. Bununla birlikte, her iki tarafta veya başın tamamında da ağrı hissedebilirsiniz.

Baş ağrısına mide bulantısı veya kusma eşlik edebilir ve ışığa, sese ve kokuya karşı hassasiyetiniz artabilir. Ağrı kesiciler, baş ağrısı başladığı anda alındığında en iyi sonucu verir.

Çoğu insan için migren baş ağrısı birkaç saat içinde yavaş yavaş geçer. Ancak bazı kişilerde baş ağrısı daha hızlı geçer. Uyku birçok kişiye yardımcı oluyor gibi görünüyor; bazen sadece bir veya iki saatlik uyku bile bir atağı sona erdirmek için yeterli olabiliyor. Bu özellikle çocuklar için faydalı olabilir.

Postdrom veya iyileşme evresi
Bu, migren atağının son aşamasıdır. Baş ağrısı ve diğer belirtiler geçtikten sonra, bir süre kendinizi bitkin, yorgun veya hatta "uyuşuk" hissedebilirsiniz. Bu hislerin kaybolması saatler veya günler sürebilir. Belirtiler, ilk (prodrom) aşamadakilere benzer olabilir. Yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve ruh hali değişiklikleri yaygın belirtilerdir. Bu aşamada da ışığa ve sese duyarlılık gibi belirtiler yaşamaya devam edebilirsiniz.

Migren belirtilerinin birçoğu bu postdrom evresinde de devam ettiğinden, tamamen iyileşmek için gereken zamanı ayırmak önemlidir.